안녕하세요~ 자전거 박사입니다. 요즘 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 다들 안전한 라이딩 하고 계신지요. 그래서 오늘은 날씨가 추어짐에 따라 추운 계절의 복장에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 날씨가 추울때엔 찬바람이 직접 피부에 닿는 부분인 얼굴, 손과 발, 머리 등으로 열이 많이 빠져나갑니다. 따라서 차가워지기 쉬운 부분의 보온을 신경쓰고 흘린 땀을 빨리 배출할 수 있는 복장을 착용하시는 것이 좋습니다. 그럼 조금더 자세히 알아보도록 하죠.
<추운 날씨의 자전거 라이딩 복장>
먼저 날씨가 춥더라도 페달을 열심히 구르기 때문에 땀이 나죠? 따라서 보온성과 속건성이 좋은 내의를 입습니다. 그리고 긴 팔 저지를 입고 그 위에 조끼나 자켓을 걸쳐 줍니다. 조끼나 자켓이 얇더라도 보온 효과가 좋고 작게 접어서 휴대할 수 있기 때문에 효율적입니다. 그리고 긴 팔 저지를 입을때엔 목까지 옷이 올라와 목을 감싸줄 수 있는 저지가 좋을 것 같습니다.
1. 버프(목도리)
한겨울에는 자켓을 입어도 목 주변이 굉장히 춥습니다. 따라서 버프로 목을 감싸 보온을 해줍니다. 버프는 모자로도 쓸 수 있는 다용도 제품이기 때문에 하나 준비해두면 유용하게 사용가능합니다.
2. 이어밴드
날카로운 바람이 귀를 때리는 것 같이 불 땐 이어밴드를 활용하시면 좋습니다. 이어밴드는 귀마개와 달리 귀를 감싸주지만 부피가 앏아 이어밴드를 하고 헬멧을 착용할 수 있습니다. 이때 헬멧이 흔들리지 않도록 꾹 눌러 써 주어야 합니다.
3.비니
로드바이크를 타실때에는 상체를 상당히 숙이고 타기 때문에 정수리가 시려울 수 있습니다. 이때에는 비니를 활용하여 보온해주면 딱 좋습니다. 아무래도 비니는 부피가 꽤 있기 때문에 비니를 쓰고 헬멧을 착용할 경우 턱 끈의 사이즈를 조절해주어야 합니다.
4. 신발커버
추워서 발 끝이 시린다면 신발과 발목을 감싸주는 신발 커버를 활용할 수 있습니다. 신발 전체와 발목까지 올라오기 때문에 아주 듬직한 보온아이템이 될 것입니다. 가격도 2~3만원 안으로 생각보다 저렴하게 좋은 제품들을 구매하실 수 있습니다.
5.장갑
저의 경우에 겨울철에 다른건 다 참아도 손이 얼어붙을 것 같아 장갑없이는 힘들더라구요.. 그래서 다양한 장갑을 껴 보았는데 저는 두꺼운 장갑보다는 얇은 장갑을 선호합니다. 얇은 장갑은 맨손 보다는 훨씬 따뜻하고 손의 자유도가 높기 때문에 개인적으로 얇은 것을 선호합니다. 그리고 자전거를 타시면서 핸드폰을 자주 보시는 분들은 지문인식이 되는 장갑도 많이 시중에 나와있기 때문에 그것으로 구매하시면 될 것 같습니다. 대신 가격은 좀 부담쓰 ...
6. 두꺼운 옷 하나보단 얇은옷을 여러겹 입자.
라이딩을 할 때에는 겨울이라도 땀이 나게되어 갑자기 더워지고 잠깐 쉬게되면 땀이 빠르게 식으면서 체온이 떨어지게 됩니다. 따라서 반팔에 패딩을 입는다면 체온조절이 힘들게 되겠죠? 다라서 얇은 내의부터 경량 패딩까지 다양한 얇은 아이템들을 구매하면 체온조절에 효과적입니다. 요즘 경량패딩은 접으면 되게 작게 보관이 가능하므로 라이딩에 딱!!입니다.
7. 두꺼운 양말
양말을 바꿔주는것도 굉장히 좋습니다. 물론 기본적으로 두꺼운 양말을 신으시는 분들에겐 장점이 아닐수 있지만 평소에 얇은 양말을 이용하여 라이딩 하시는 분들에겐 좋은 소식입니다. 양말의 두께가 발의 온도에 굉장한 효과가 있습니다. 또한 발에 땀이 많이 나시는 분들은 여벌 양말을 하나 추가로 챙기시는것도 좋은 방법입니다. 양말이 잘 마르지 않아 식을 때 열을 많이 빼앗아 가기 때문에 젖은 양말은 바로 갈아신어 주면 체온유지에 좋습니다.
오늘은 겨울철 라이딩 복장에 대하여 알아보았는데 다음엔 여름철 라이딩 복장에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 오늘도 안전한 라이딩 되시길 바랍니다. ㅎㅎ
